四個讓你屁股越來越大的坐姿你中了嗎?

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天氣慢慢變暖了,一想到馬上就要到露肉的季節,大家是不是都在忙著瘦吶,不過你們有沒有發現有的時候上半身真的很好瘦,但是下半身瘦特別是臀部瘦起來真心的難。

特別是和小編一樣經常久坐的辦公一族,是不是也察覺到自己雖然體重下降了,但體型慢慢變成了上瘦下胖的梨型身材。

其實不是瘦身沒有瘦到位,而是日常的坐姿不到位

導致肉雖然減下來了,但臀部越來越胖

下面這四種錯誤坐姿,不知道你是否中槍

① 靠在椅子上

很多人坐在椅子上的時候喜歡靠在椅子上,就像在家里躺沙發一樣,雖然很舒服,但全身的力量都集中在椅子的背部,由此會導致骨盤向后移動,臀部看起來更胖,并且血液循環不通會導致脂肪堆積。

②身體前傾

彩神争8app 很多人一做到辦公桌前,身體自然就會向前傾斜,長時間向前傾斜,不僅會讓盆骨后移,也會讓大腿的負重增加,這樣會容易讓臀部脂肪堆積。導致這個坐姿的主要是因為近視或者如果凳子和桌子的高度不合適。

③二郎腿、腿型分開或者向內彎曲

彩神争8app 坐著的時候,腿型的擺放也極其重要,很對菇涼喜歡翹二郎腿或者兩個腿分開,或者像內彎曲,這樣的腿部擺放不僅會讓下半身血液流通不循環,脂肪都堆積在大腿根部和臀部,同時也會讓腿型發生變化。

④腰背挺太直

彩神争8app 很多女孩子為了防止駝背,坐著的時候腰背會挺得很直,其實這也是一個錯誤的坐姿,因為腰背挺太直全身的重量都會轉移到腰部,背部血液流通不暢通就會讓大量的脂肪堆積到臀部。